Você é um profissional resiliente ?

O que é resiliência?

Nós nascemos com ela, ou podemos desenvolver ao longo da nossa vida?

Resiliência basicamente falando é a capacidade de resistir as adversidades e agir diante de novas situações. É um fator crítico que nos ajuda a enfrentar crises, dificuldades, principalmente na nossa vida profissional e pessoal.

E sim, é uma competência que podemos aprender em qualquer estágio da nossa vida. E para desenvolver a resiliência no trabalho, essa característica  extraordinária e que tem sido cada vez mais exigida dos profissionais no ambiente de trabalho, citamos alguns fatores importantes:

• Auto eficácia – É ter basicamente muito claro quais são os resultados que você quer atingir e quais as ações que deverá colocar em prática para alcançar os resultados esperados. Só depende de você, você assume a responsabilidade por essas ações, sem esperar que alguém vá dizer o que você tem que fazer;

 

• Competência Social ­– É ter a capacidade de buscar ajuda externa em momentos de estresse;

 

 

• Empatia – Se colocar no lugar do outro, entender o outro;

 

• Flexibilidade mental­ – Faz parte quando abro novas possibilidades, essa ação permite muitas oportunidades;

 

 

• Tenacidade – É a persistência e a capacidade de conseguir lidar com situações incomodas e adversas;

 

 

Solução de problemas - Exige uma grande dose de pensamentos estratégicos, analíticos, planejamento e controle das emoções;

 

• Proatividade – Está relacionada à desafios e modos de encará-los com novas perspectivas;

 

• Temperança ­– Tem a ver com o modo de controlar a impulsividade e a raiva, ajustar as emoções, não deixar as emoções dominarem o momento;

 

• Otimismo – Ter consciência das coisas ruins da vida, as dificuldades, os problemas e mesmo assim ter a capacidade de enxergar um ponto positivo e que de alguma forma isso me traga benefícios.

 

Diante das dificuldades que encontramos em diferentes tipos de ambiente de trabalho é preciso sempre buscar recursos estratégicos para alavancar o fortalecimento emocional das equipes e prepará-las para enfrentar com segurança as situações de desafios e adversidades. Sempre respeitando os limites de cada profissional e extraindo de modo positivo o seu potencial.

O que é resiliência?

Nós nascemos com ela, ou podemos desenvolver ao longo da nossa vida?

Resiliência basicamente falando é a capacidade de resistir as adversidades e agir diante de novas situações. É um fator crítico que nos ajuda a enfrentar crises, dificuldades, principalmente na nossa vida profissional e pessoal.

E sim, é uma competência que podemos aprender em qualquer estágio da nossa vida. E para desenvolver a resiliência no trabalho, essa característica  extraordinária e que tem sido cada vez mais exigida dos profissionais no ambiente de trabalho, citamos alguns fatores importantes:

• Auto eficácia – É ter basicamente muito claro quais são os resultados que você quer atingir e quais as ações que deverá colocar em prática para alcançar os resultados esperados. Só depende de você, você assume a responsabilidade por essas ações, sem esperar que alguém vá dizer o que você tem que fazer;

 

• Competência Social ­– É ter a capacidade de buscar ajuda externa em momentos de estresse;

 

 

• Empatia – Se colocar no lugar do outro, entender o outro;

 

• Flexibilidade mental­ – Faz parte quando abro novas possibilidades, essa ação permite muitas oportunidades;

 

 

• Tenacidade – É a persistência e a capacidade de conseguir lidar com situações incomodas e adversas;

 

 

Solução de problemas - Exige uma grande dose de pensamentos estratégicos, analíticos, planejamento e controle das emoções;

 

• Proatividade – Está relacionada à desafios e modos de encará-los com novas perspectivas;

 

• Temperança ­– Tem a ver com o modo de controlar a impulsividade e a raiva, ajustar as emoções, não deixar as emoções dominarem o momento;

 

• Otimismo – Ter consciência das coisas ruins da vida, as dificuldades, os problemas e mesmo assim ter a capacidade de enxergar um ponto positivo e que de alguma forma isso me traga benefícios.

 

Diante das dificuldades que encontramos em diferentes tipos de ambiente de trabalho é preciso sempre buscar recursos estratégicos para alavancar o fortalecimento emocional das equipes e prepará-las para enfrentar com segurança as situações de desafios e adversidades. Sempre respeitando os limites de cada profissional e extraindo de modo positivo o seu potencial.